Sophrologue et réflexologue à Bordeaux, je vous accompagne dans la gestion quotidienne de vos émotions, du stress, des problèmes de sommeil, de confiance en soi.
Spécialiste fibromyalgie, cancérologie et ruptures de vie / deuil
Parce que la vie réserve parfois des difficultés, quel que soit l’âge, le genre, la situation professionnelle, chaque période de la vie mérite d’être accompagnée avec attention pour y faire face et avancer positivement…
Mes accompagnements
- Améliorer la gestion du stress au quotidien (responsabilités professionnelles et familiales)
- Gérer ses émotions
- Se réapproprier son schéma corporel
- Reprendre confiance en soi, retrouver son estime
- Gérer les angoisses, phobies…
- Retrouver le sommeil
- Mieux vivre avec la fibromyalgie
- Accompagnement de vie pour vous aider à surmonter les épreuves que vous traversez (examen, déménagement, maladie, cancer, deuil, séparation, burn-out, dépression, perte d’emploi…)
- Ou encore une « parenthèse bien-être et détente » pour vous
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Sophrologie
La sophrologie vous apprend à reprendre le contrôle de vos émotions au quotidien. C’est une méthode psycho-corporelle qui va travailler tant sur l’aspect mental que physique. Pour ce faire, nous pratiquons des exercices respiratoires, des exercices de relâchement musculaire à votre rythme et de la visualisation.
Réflexologie
Les pieds sont le reflet de notre corps. En stimulant les zones réflexes, la réflexologie plantaire vous apporte détente physique et mentale et vous permet de vous sentir mieux rapidement.